Gyógytorna a Flow-ban

Örömmel jelentjük be, hogy januártól Gács Katinka gyógytornász rendszeres alkalmakat tart a Flow-ban. Katinka több éves szakmai tapasztalattal dolgozik mozgásszervi rehabilitáció területén, és kifejezetten jártas a mászással összefüggő sérülések, túlterhelések és izomegyensúlybeli problémák kezelésében.

A foglalkozások elsősorban azoknak szólnak, akik a falmászás, boulder sportágban aktívak, illetve azoknak is, akik szeretnék tudatosabban felkészíteni testüket a mászásra. A mászás speciális terhelést jelent az ujjaknak, a csuklónak, a könyöknek és a vállnak, ezért fontos a megfelelő mobilitás, stabilitás és az izomegyensúly fenntartása.

Az alkalmak célja kettős: egyrészt segítséget nyújtani a sérülések utáni visszatérésben és a fájdalmak csökkentésében, másrészt megelőzési fókuszú gyakorlatokkal támogatni a stabil, biztonságos mászótechnikát. Katinka minden résztvevő állapotát felméri, majd egyénre szabott programot állít össze, valamint olyan gyakorlatsort tanít, amely saját edzésbe is könnyen beépíthető.

A szolgáltatás különösen ajánlott:

• aktív mászóknak, akik visszatérő fájdalmat vagy mozgásbeszűkülést tapasztalnak
• sérülés után lévőknek, akik szeretnének kontrolláltan újra terhelni, teljesen egészséges sportolóknak is
• akik szeretnék megelőzni a gyakori mászósérüléseket (váll, ujj, csukló, könyök, térd)

A Flow célja, hogy a Budapesten egyre népszerűbb mászósportok  biztonságosan és hosszú távon is fenntarthatóan legyenek űzhetők. A tudatos mozgás és a prevenció segít abban, hogy mindenki élvezetesebben és sérülésmentesen mászhasson.

Várunk titeket szeretettel a Flow-ban Katinka gyógytornáján.

További részletekért és időpontokért keressétek Katinkát a következő elérhetőségek egyikén:

katinkagacs@gmail.com

+3670/395-4537

bejelentkező link